21 Giorni di Meditazione “Scrollarsi il Peso: Fisico, Emotivo e Spirituale”

In questo percorso di meditazione imparerai a riconoscere gli schemi di comportamento che segui in automatico quando avverti un vuoto, un senso di mancanza, un peso, quando ti senti annoiato, frustrato o sotto pressione. Insieme capiremo che “togliersi di peso dalle spalle” non è solo un problema per il nostro corpo, ma che siamo anche gravati da fardelli emotivi, mentali e spirituali. La meditazione ti aiuta a osservarti senza giudizio e a renderti conto di come ti comporti, di cosa c’è all’origine di quei pesi e di cosa sei veramente affamato: è lì che le vecchie abitudini iniziano a dissolversi.