Scrollarsi il peso: fisico, emozionale e spirituale – GIORNO 8

📆GIORNO 8 – FAI DELLA LEGGEREZZA IL TUO NUOVO IO

I fardelli che ci portiamo dietro sono diventati parte dei nostri atteggiamenti, abitudini, credenze e comportamenti, ma non sono permanenti. Le abitudini sono il risultato di vecchie decisioni e possono essere cambiate solo attraverso nuove decisioni e scelte. Nella meditazione di oggi scopriamo che la decisione più importante che possiamo prendere è quella di accettare la possibilità del nostro vero Sé. Quando lasciamo che sia l’intelligenza superiore a fare il lavoro, liberarci dei nostri fardelli cessa di essere un peso.

💭AFFERMAZIONE DEL GIORNO:

“Trovo gioia nella mia guarigione e nel mio recupero.”

🧘‍♀️MANTRA IN SANSCRITO:

SIDDHO HUM.

📿SIGNIFICATO DEL MANTRA:

Questo mantra risveglia il potere di guarigione che ci libera e ci porta al nostro stato naturale di perfezione.

📝ESERCIZI DI RIFLESSIONE:

1. Scrivete i modi in cui oggi avete intravisto il vostro vero Sé, attraverso momenti di bellezza, verità, creatività e felicità. Includete anche il modo in cui questi momenti vi hanno fatto sentire. Ricordate che questa è una realtà che è sempre vostra.

2. Pensate ai momenti di oggi in cui avete faticato e lottato. Ora descrivete come vi hanno fatto sentire quei momenti di lotta.

3. Come parte del processo di guarigione, come potreste eliminare alcuni dei vostri fardelli quotidiani? Scrivete tre azioni che potete intraprendere per alleggerire il vostro carico fisico, psicologico o emotivo. Ad esempio, potreste passare più tempo con persone che vi sollevano il morale ed emanano energia positiva.

Namasté 🙏

Paola