Scrollarsi il peso: fisico, emozionale e spirituale – GIORNO 21

📆GIORNO 21 – PORTIAMO LUCE NEL MONDO

La meditazione di oggi ci insegna che, quando la vita diventa più leggera, si apre un canale per far entrare la luce. Questa è la luce della coscienza, della libertà, della verità e dell’amore. La più grande influenza che potete avere è quella di irradiare il vostro Essere dal livello del vero Io. Non è per dovere che facciamo brillare la nostra luce, ma perché siamo felici di portare la luce nel mondo.

💭AFFERMAZIONE DEL GIORNO:

“Offro la mia luce a tutti.”

🧘‍♀️MANTRA IN SANSCRITO:

JYOTI JYOTOVA

📿SIGNIFICATO DEL MANTRA:

Questo mantra stimola la luce trasformatrice della coscienza a diffondersi nell’universo.

📝ESERCIZI DI RIFLESSIONE:

1. Ripensate a un piccolo peso o a un’autocritica da cui vi siete liberati ieri od oggi. Scrivete sul vostro diario come è successo e congratulatevi con voi stessi per questa vittoria.

2. Descrivete la prossima piccola vittoria che volete ottenere e perché. Per esempio, forse volete essere più indulgenti nei confronti del vostro peso o più riconoscenti di quanto non siate ora.

3. Scrivete come potete portare più luce e amore a chi vi circonda. Per esempio, potete essere più compassionevoli ascoltando gli altri e menzionando le cose positive quando le notate, invece di lasciarvele sfuggire.

Namasté 🙏

Paola