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Respirazione cosciente: Pranayama
Tutti sappiamo come respirare perché è qualcosa che accade automaticamente e naturalmente, ma se ti dicessi che la nostra respirazione é lo strumento migliore per connetterci con noi stessi, per ricaricarci di energia, combattere lo stress e persino alleviare il dolore? La respirazione è importante per due ragioni fondamentali: è l’unico modo per dare ai nostri vari organi l’ossigeno, vitale per la nostra salute, ed è anche uno dei modi per liberarci delle tossine dal nostro corpo. Per queste ragioni, lavorare sul nostro respiro in modo consapevole non è solo una moda passeggera che attraversa le sale yoga, ma ha conseguenze dirette su ciò che accade nel cervello ed è…
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Cos’é la Naturopatia?
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Cos’é la Naturopatia?
La naturopatia è un tipo di medicina “alternativa”, anche se sarebbe più corretto parlare di medicina complementare o integrativa, poiché in nessun modo vuole essere un’alternativa sostitutiva della medicina allopatica. Al contrario, essa, si applica in base al previo diagnostico medico e si fonda su un’integrazione di molteplici metodologie e tecniche naturali e non invasive in appoggio della medicina tradizionale. Questa disciplina ha origini antichissime, infatti fu lo stesso Ippocrate di Kos (460 a.C. circa 377 a.C) considerato “il padre della medicina” a stabilirne basi e fondamenti, dando vita ad una nuova filosofia di pensiero; il Vitalismo. Il Vitalismo riconosceva il valore terapeutico della “forza vitale”, insita in ogni manifestazione…
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