Scrollarsi il peso: fisico, emozionale e spirituale – GIORNO 15

📆GIORNO 15 – LA TRASFORMAZIONE HA A CHE FARE CON LA TUA STORIA PERSONALE

Tutti noi viviamo una storia personale e ogni storia ha alti e bassi, momenti belli e brutti. Ma ciò che è importante è il tema che struttura e guida la nostra storia. Quando la vostra storia ha temi positivi, che sostengono la vita, avete trovato la chiave per la trasformazione. Cambiare il tema è più efficace che cercare di risolvere un problema alla volta. I temi più positivi sono la leggerezza, la dignità, l’accettazione di sé, l’evoluzione e l’amore. Il vostro tema dovrebbe essere finalizzato a farvi sentire bene ogni giorno. Dovrebbe essere aperto a nuove possibilità. Sentitevi ottimisti perché vi state rinnovando.

💭AFFERMAZIONE DEL GIORNO:

“La mia storia é su come arricchire la mia vita in tutti i modi.”

🧘‍♀️MANTRA IN SANSCRITO:

OM DURGAYAY NAMAH

📿SIGNIFICATO DEL MANTRA:

Questo mantra nutre tutti gli aspetti della tua vita come una madre divina.

📝ESERCIZI DI RIFLESSIONE:

1. Guardatevi intorno nella stanza o fuori dalla finestra e scrivete cinque cose nuove che non avete mai notato prima. Ad esempio, potreste notare come il sole si riflette sulle foglie degli alberi, le ombre dei quadri sul muro o i lievi odori nella stanza.

2. Pensando alla storia della vostra vita, scrivete qualche riga su come due temi – l’amore e la luce – si sono intrecciati nella vostra storia.

3. Quale nuovo tema volete sviluppare nella vostra storia di vita – intimità, creatività, gioia, sicurezza o successo? Portate l’attenzione su questo tema e descrivete come potrebbe manifestarsi nelle prossime settimane.

Namasté 🙏

Paola