Scrollarsi il peso: fisico, emozionale e spirituale – GIORNO 9

📆GIORNO 9 – METTI IN PRATICA LE TUE CREDENZE

Nella meditazione di oggi abbiamo scoperto che quando attiviamo una convinzione positiva, le nostre cellule ricevono il messaggio. Se si ha l’intenzione di guarire, si guarisce. Procediamo a piccoli passi, prendendoci ogni giorno qualche momento per essere gentili con noi stessi, perdonarci, ripetere la nostra convinzione di guarire e goderci la nostra guarigione.

💭AFFERMAZIONE DEL GIORNO:

“Attivo ogni giorno la mia visione di guarigione.”

🧘‍♀️MANTRA IN SANSCRITO:

OM RAM RAMAYA

📿SIGNIFICATO DEL MANTRA:

Questo mantra attiva l’equilibrio, la forza e la guarigione della mente e del corpo.

📝ESERCIZI DI RIFLESSIONE:

1. Scrivete i modi in cui oggi avete intravisto il vostro vero Io, attraverso momenti di bellezza, verità, creatività e felicità. Includete anche il modo in cui questi momenti vi hanno fatto sentire. Ricordate che questa è una realtà che è sempre vostra.

2. Pensate ai momenti di oggi in cui avete faticato e lottato. Ora descrivete come vi hanno fatto sentire quei momenti di lotta.

3. Come parte del processo di guarigione, come potreste eliminare alcuni dei vostri fardelli quotidiani? Scrivete tre azioni che potete intraprendere per alleggerire il vostro carico fisico, psicologico o emotivo. Ad esempio, potreste passare più tempo con persone che vi sollevano il morale ed emanano energia positiva.

Namasté 🙏

Paola