Scrollarsi il peso: fisico, emozionale e spirituale – GIORNO 12

📆GIORNO 12 – SEI IL GUARITORE E IL GUARITO

Nella meditazione di oggi impariamo che il recupero è un processo di guarigione. Quando entriamo in questo processo, agiamo contemporaneamente come guaritori e come guariti. La mente e il corpo vogliono ripristinare uno stato di equilibrio dinamico. Quindi, se si inizia un qualsiasi tipo di guarigione, l’intelligenza intrinseca del sistema mente-corpo risponde immediatamente. Pertanto, si guarisce se stessi e, allo stesso tempo, si diventa un guaritore più forte. Sapere che siete voi a curarvi dà un senso di potere e di coraggio. Quando accettate completamente la guarigione, questa diventa un processo gioioso.

💭AFFERMAZIONE DEL GIORNO:

“Accetto il mio ruolo simultaneo di guaritore e di guarito.”

🧘‍♀️MANTRA IN SANSCRITO:

HAR HARAY HAREE

📿SIGNIFICATO DEL MANTRA:

Questo mantra ci guarisce attivando la nostra luce di vitalità interiore. La sequenza di suoni genera onde fluide di coscienza che equilibrano e ripristinano tutti gli aspetti della nostra salute.

📝ESERCIZI DI RIFLESSIONE:

1. Guardatevi intorno nella stanza o fuori dalla finestra e scrivete cinque cose nuove che non avete mai notato prima. Ad esempio, potreste notare come il sole diffonde i suoi riflessi sulle foglie degli alberi, le ombre dei quadri sul muro o i lievi odori nella stanza.

2. Pensando alla vostra storia di vita, scrivete qualche riga su come due temi – l’amore e la luce – si sono intrecciati nella vostra storia di vita.

3. Quale nuovo tema volete sviluppare nella storia della vostra vita: intimità, creatività, gioia, sicurezza o successo? Portate la vostra attenzione su questo tema e descrivete come potrebbe manifestarsi nelle prossime settimane.

Namasté 🙏

Paola