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21 Giorni di meditazione sull’ abbondanza – Giorno 2
Spero che il primo giorno ti sia piaciuto e sia stato d’ispirazione. Procediamo con il GIORNO 2 di questo percorso insieme. Esercizio del giorno: Potrà sembrare semplice ad alcune persone ma non ad altri. Ricorda che se è difficile per te svolgere uno degli esercizi, allora è chiaro che c’è un blocco – un ostacolo nella tua mente sul percorso verso il raggiungimento dell’abbondanza. Sii consapevole di questo e non mollare! Scrivi tutti i tuoi debiti nel tuo quaderno. Debiti su un conto bancario, carte di credito, prestiti … tutti i tuoi debiti, di qualsiasi tipo essi siano. Non c’è bisogno di registrare l’importo, solo a chi e per…
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21 Giorni di meditazione sull’ abbondanza – Giorno 1
Iniziamo! Esercizio di oggi: Nel tuo nuovo taccuino, fai un elenco di 50 persone che hanno influenzato la tua vita. Possono essere sia persone in vita che non, parenti, amici e celebrità, scrittori e personalità che non conosci necessariamente personalmente. Tutti coloro che ti hanno influenzato e contribuito alla tua crescita e sviluppo. L’elenco deve contenere almeno 50 nomi. Nel processo di creazione della lista, pensa al motivo per cui hai scelto quella persona. Cosa è cambiato in meglio nella tua vita? Procedi con calma ed attenzione. Ricorda le cose migliori di ogni persona nell’elenco e cosa apportano alla tua vita. Affermazione del giorno: “Oggi riconosco l’abbondanza…
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21 Giorni di meditazione sull’ abbondanza – Giorno 0
Ti diamo il benvenuto a questo percorso di 21 giorni di meditazione. Se lo vorrai, potrai accompagnare le meditazioni guidate con degli esercizi che troverai sotto il video di ogni giornata. Di seguito troverai alcuni suggerimenti su come svolgerli: Questo percorso di meditazione durerà 21 giorni e oggi è il GIORNO 0: la creazione delle intenzioni. Dopo l’ascolto della meditazione quotidiana, avrai le 24 ore successive per completare l’attività del giorno. Se durante l’attività dovrai scrivere qualcosa, scrivi a mano, con penna o matita su carta. Ti consiglio di avere un quaderno carino, speciale e separato. Prima di scrivere, raggiungi uno stato di calma. Utilizzando la respirazione profonda o…
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Olio essenziale di Cipresso
Il cipresso è una conifera non resinosa, dal tronco ramificato, con foglie piccole, squamiformi, lineari o aciculari. È una specie legnosa che si distribuisce naturalmente in tutto il Mediterraneo orientale e nel Nord Africa. Fin dall’antichità è stato coltivato in tutta la regione mediterranea. Il suo legno è denso, pesante e durevole. Cresce bene nel clima mediterraneo, con estati calde e secche e inverni piovosi e anche in climi semi-aridi. è una specie che tollera molto bene la siccità e il caldo. Il cipresso può riprendere rapidamente la sua crescita dopo la pioggia grazie al suo ampio apparato radicale poco profondo, che accede rapidamente all’acqua. Predilige terreni rocciosi, asciutti e…
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Olio essenziale di Cannella
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Olio essenziale di Cedro dell’Atlante
Il cedro dell’Atlante è un albero originario del Nord Africa, sebbene si sia naturalizzato anche negli Stati Uniti. Ama stare in pieno sole ma può crescere in zone ombreggiate, allunga i suoi rami in tutte le direzioni e ha bisogno di ampi spazi per sviluppare tutto il suo potenziale, quindi cresce in aree aperte. Non sopporta l’acqua in eccesso e cresce meglio in terreni aridi e asciutti. La sua resistenza alle alte temperature e al freddo estremo esprime la sua forza e adattabilità. Il suo olio essenziale è denso, di colore giallo o giallo arancio, quasi ambrato. Il suo aroma è legnoso, caldo, yang e conferisce energia e forza se…
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Olio essenziale di Cannella
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Olio essenziale di Cannella
L’albero della cannella richiede un clima caldo e umido con temperature medie intorno ai 27 gradi e non sopporta temperature estreme di caldo o freddo, allo stesso modo predilige precipitazioni ben distribuite durante tutto l’anno. Cresce bene in terreno fertile, sabbioso, capace di trattenere l’umidità, con buon drenaggio, in pieno sole o con mezz’ombra. L’eccesso di acqua determina un sapore amaro e meno aromatico della corteccia. Il tipo di terreno ha un effetto pronunciato sulla qualità della corteccia. Suoli di sabbia fine e ghiaia lateritica al posto di substrati rocciosi e sassosi sono i migliori in Sri Lanka e in India, ma alle Seychelles e in Madagascar lo troviamo nei…
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Olio essenziale di Bergamotto
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Olio essenziale di Bergamotto
Citrus Bergamia Risso comunemente chiamato Bergamotto, è un albero piccolo a foglia perenne che può crescere fino a 12 metri con tronco eretto, cilindrico, marrone grigiastro scuro e rami irregolari e molto sottili. I frutti di color verde maturano da novembre a marzo e possiedono una buccia che contiene gli organi riproduttivi i quali contengono l’olio essenziale. Questo frutto è caratterizzato da una polpa bianca e spugnosa. Le sue radici crescono su terreno sabbioso e possono penetrare la terra fino a 5-6 metri mentre nel suolo argilloso la penetrazione risulta meno profonda. Immagazzina i carboidrati nelle radici durante il periodo invernale. Si tratta di un tipo di albero resistente al…
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Olio essenziale di Basilico
L’Ocimum basilicum, comunemente chiamato basilico, è originario dell’Africa e dell’Asia. La tradizione vuole che il basilico crescesse intorno alla tomba di Cristo dopo la risurrezione e di conseguenza alcune chiese greco-ortodosse lo usano per preparare l’acqua santa e vasi di basilico che vengono posti sotto gli altari delle chiese. Nella tradizione indù è anche considerata una pianta sacra dedicata agli dei Vishnu e Krishna. È una pianta erbacea annuale che cresce meglio in pieno sole su terreni umidi ed è molto sensibile al freddo. Ha un aroma lenitivo e fresco che sale quando lo si inala. Ci rilassa, ci potenzia, tratta la sensibilità ai cambiamenti improvvisi ed è per eccellenza…
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Olio essenziale di Cedro dell’Atlante
Olio essenziale di Cipresso
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Olio essenziale di Tea Tree
Con il suo aroma fresco, decongestionante, pulito, il tea tree si rivela come uno degli oli essenziali indispensabili da portare in viaggio e nel kit di pronto soccorso famigliare, per le emergenze quotidiane (punture, ferite, contusioni, herpes labiale, screpolature della pelle, micosi…) E’ un albero dal portamento medio, dalle foglie lanceolate e fiori bianchi disposti a spiga. Cresce in terreni paludosi e sabbiosi in condizioni di abbondante umidità ambientale, non tollera il clima secco e difficilmente subisce l’attacco di parassiti grazie al suo potente olio essenziale. Allo stesso modo l’olio essenziale di Tea Tree ci aiuta a mantenere condizioni asettiche, di pulizia ed igiene grazie al suo enorme potere antibatterico.…
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KIT DI PRONTO SOCCORSO di Aromaterapia Scientifica
Olio essenziale di Bergamotto
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L’importanza di superare le difficoltà nella vita.
Una donna trovò il bozzolo di una farfalla. Il giorno successivo apparve una piccola apertura. Guardò la farfalla per diverse ore mentre lottava per far passare il suo corpo attraverso il piccolo foro. Fino a quando, improvvisamente, non ha smesso di fare progressi e sembrava si fosse bloccato. Così la donna decise di aiutare la farfalla. Prese le forbici e tagliò il resto del bozzolo. La farfalla quindi emerse facilmente, sebbene avesse un corpo gonfio e piccole ali raggrinzite. La donna non ci prestò attenzione e rimase lì ad aspettare che le ali si muovessero e sostenessero la farfalla. Ma ciò non accadde. La farfalla trascorse il resto della sua…
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