Grazie per esserti impegnato in questo percorso di tre settimane. È stato un vero onore condividere questo con voi. Ecco l’ultimo esercizio. Messaggio per il giorno 21: Hai familiarità con i sette “interruttori” della felicità? 🌟 dai al tuo vicino 🌟 trasmetti (amore e luce) 🌟 lascia andare (le cose che non ti servono piú) 🌟 concediti (vivi la vita al massimo) 🌟 ringrazia 🌟 dai tutto te stesso (sii utile) 🌟 perdona Quando questi sette elementi diventeranno parte della tua vita, la felicità fluirà in essa semplicemente e facilmente. Tutto è energia e il suo flusso deve essere circolare e continuo per restituirti abbondanza. È così che funziona la…

  Esercizio: Sfoglia il tuo diario e rileggi le attività che hai svolto fino ad ora. Vedi se c’è qualcosa che ti sei perso. Vorresti integrare qualcosa alla luce della tua nuova consapevolezza? Dopodiché, pensa a qualcuno nella tua vita e / o nella tua cerchia che sembra essere infelice o che sta attraversando un momento difficile. Puó essere ad esempio una persona che tende a lamentarsi spesso e ad avere una visione della vita generalmente negativa. Potrebbe essere qualcuno della lista del 7 ° giorno o qualcun altro. Condividi la parabola del 19 ° giorno con questa persona e scrivi cosa succede nel tuo diario. Come ti sei sentito…

  Compito Leggi la parabola qui sotto almeno due volte e poi scrivi i tuoi pensieri e sentimenti sul tuo quadernetto. Inoltre, oggi CONDIVIDI con qualcuno: cosa significa per te questa parabola? -> Parabola Racconto Sufi: Anche questo passerá ️ E’ importante guardare anche agli eventi della tua vita (sia belli o no) mentre consideri le parole della parabola “Anche questo passerà”.   Frase: “Oggi ricordo di amare tutto e tutti quelli con cui entrerò in contatto” Mantra: Sat chit ananda Sat chit ananda Buon cammino.

  Ci siamo quasi! 🥰🙏🏻💫 Messaggio del giorno: Vivi in ​​Unità Nella meditazione di oggi parleremo dell’Unità, come verità fondamentale di tutto ciò che esiste. Come individui, non siamo uguali. Abbiamo diversi stili di vita, credenze e percezioni. Tuttavia, queste differenze esistono solo sul piano fisico. Consideriamo infatti, che a livello molecolare e spirituale, siamo tutti Uno e siamo collegati con la Fonte primaria universale. Quando iniziamo a comprendere appieno questo concetto di vita nell’Unità, l’idea di un “Io” personale lascia il posto all’immagine di un “Io” universale Il concetto di rivalità e competizione scompare. Questo contribuisce all’amore profondo e all’empatia per tutti coloro che ci circondano. DOMANDA 1: Come…

  Stai andando alla grande!🔥 Messaggio: Oggi osserviamo come possiamo vivere spensierati, liberi dal giudizio e dall’ansia, concentrandoci sulla gioia e la perfezione di ció che É adesso. Meditando e immergendoti nella consapevolezza del momento presente, senti e comprendi profondamente come tutto dentro ed intorno a te è perfetto ed è esattamente come dovrebbe essere. E che tutti i problemi che vivi sono transitori e temporanei. Riconnettendoti con il tuo vero Io , ti sentirai più leggero e libero. Continuerai la tua vita, guardando con un occhio diverso le circostanze quotidiane ed affronterai gli imprevisti con calma e grazia. Domanda 1: Come ti senti quando ti svegli ogni mattina? Domanda…

  Esercizio: Elenca delle cose che avresti voluto fare, ma che poi hai rimandato. Non importa quale sia la causa, se per via di altre priorità, per paura di ferire qualcuno o magari di fallire. Indipendentemente dal motivo, elenca quelle quelle cose che avresti ancora intenzione di fare. Lo scopo di scrivere questa lista è perdonare te stesso per tutto ciò che non hai fatto nella tua vita. Per ogni riga del tuo elenco, scrivi un testo di perdono come negli esempi seguenti: * Io, nome completo, mi perdono assolutamente e amorevolmente per non essermi laureato all’università * Io, nome completo, mi perdono assolutamente e amorevolmente di non aver mostrato…

  Esercizio: Scrivi una lettera di gratitudine e riconoscimento ad una persona che pensi ti abbia ferito in un qualche momento della tua vita. Chiudi gli occhi e visualizza l’immagine di questa persona di fronte a te. Possono essere piú persone. Ma oggi scriviamo una lettera a solo una di esse. Prima di sederti a scrivere, lascia andare le emozioni negative nei confronti di questa persona. Se provi ancora risentimento o rabbia, puoi scrivere separatamente tutti questi sentimenti su carta e poi bruciare o strappare il foglio in piccoli pezzi. È importante non provare ostilità nei confronti di una persona quando le scrivi una lettera di ringraziamento. Scrivi questa lettera…