21 Giorni di meditazione sull’ abbondanza – Giorno 21
Grazie per esserti impegnato in questo percorso di tre settimane. È stato un vero onore condividere questo con voi.
Ecco l’ultimo esercizio.
Messaggio per il giorno 21:
Hai familiarità con i sette “interruttori” della felicità?
🌟 dai al tuo vicino
🌟 trasmetti (amore e luce)
🌟 lascia andare (le cose che non ti servono piú)
🌟 concediti (vivi la vita al massimo)
🌟 ringrazia
🌟 dai tutto te stesso (sii utile)
🌟 perdona
Quando questi sette elementi diventeranno parte della tua vita, la felicità fluirà in essa semplicemente e facilmente.
Tutto è energia e il suo flusso deve essere circolare e continuo per restituirti abbondanza. È così che funziona la legge di reciprocità.
Corrente di energia ↔️ afflusso / flusso ↔️ denaro / abbondanza
Mantieni i tuoi canali aperti e puliti in modo che la tua energia possa fluire senza ostacoli. Ricordati di restare presente. Questo è il tuo momento!
Il tuo futuro è nelle tue mani; fai scelte e decisioni ogni giorno, in ogni momento.
Il modo in cui usi il tuo tempo, con chi lo trascorri e come ti senti in ogni momento determina la tua vita.
Considerazioni chiave:
🌸 consapevolezza
🌸 gratitudine
🌸 riconoscimento del valore e dell’abbondanza
❤ Grazie per la partecipazione, la presenza e l’energia investita in questo processo!
Esercizio:
Se lo desideri lascia un commento che descriva la tua esperienza di viaggio attraverso questi 21 giorni di abbondanza.
Nel messaggio scrivi:
– Il tuo nome
– Da dove vieni
– Hai riflettuto sul tuo viaggio fino a questo punto. Quali sono stati i tuoi risultati? Cosa hai imparato / guadagnato da questa esperienza?
– Ti è piaciuto partecipare a questo viaggio?
– Racconta cosa fai nella vita, cosa offri, quali idee e progetti hai.
AFFERMAZIONE:
“Ogni momento di ogni giorno vivo la mia vita in abbondanza”
MANTRA:
So Hum
Grazie per queste tre settimane insieme !
Un abbraccio grande,
Paola
10 commenti
francesca
ciao Sono Francesca e vivo a Rocca Priora, Roma Sud. Cara Paola, che meraviglioso viaggio mi hai concesso di sperimentare! Grazie dal profondo del cuore. E’ stato un viaggio affascinante e profondo, mi ha permesso di essere più profondamente in contatto con me stessa, con i miei desideri e miei bisogni e accorgermi che davvero ho già tutto ciò che mi serve. Certo, sono fortunata in tantissimi aspetti della mia vita, ma non sempre me ne rendevo conto e non sempre mi bastava. Mi hai donato pace, riflessione, luce… i 7 interruttori della felicità sono bellissimi e sarò sempre attenta a ricordarmi di metterli in pratica. Nella vita organizzo eventi e sono sempre al welcome point, trasmettere amore e luce renderà il mio lavoro ancora più importante. Sono moglie, figlia, sorella, amica… e dono tutto quello che posso. Sono anche una volontaria della Croce Rossa Italiana, perchè credo fondamentale restituire, condividere, donare tutta la fortuna e l’amore che mi sono stati donati. Questo percorso mi è stato utilissimo e l’ho condiviso con mia madre e spero anche con mio marito e qualche amico. Grazie davvero. Namaste
Mater
Cara Francesca,
È bellissimo sentire come questo viaggio ti abbia portata a riscoprire la ricchezza che già custodivi dentro di te. Quella consapevolezza che “hai già tutto ciò che ti serve” è un dono prezioso, che illumina ogni ruolo che vivi: moglie, figlia, sorella, amica, volontaria… e anche nel tuo lavoro, dove accogliere con amore diventa un vero atto di luce.
Che meraviglia sapere che hai condiviso questo percorso con tua mamma e che desideri portarlo anche alle persone più care: è così che la luce si moltiplica, da Cuore a Cuore.
Ti ringrazio di Cuore per il tuo messaggio.
Namaste.
Alessandra
Grazie mille per aver pubblicato questi preziosi video e suggerimenti
Ho finito il ciclo dei 21 giorni , ora.
Con molta loddisfazione! Stasera, prima di iniziare l ultima sessione (cioè questa) ho trovato (per caso…) in un armadio dei semi di pistacchi in una busta, nascosti!
Pensate il mio stupore, poi, sentendo che si parlava proprio di spargere semi!
Si, avete dato ottimi consigli da mettere in pratica.Ed io l ho fatto, direi al 90%
Sui punti, in conclusione, riesco, tranne il fatto di lasciar andare (specialmente oggetti e vestiti…su questo come potrei lavorarci?)
Vi chiedo inoltre è il caso di ripeterla interamente, oppure solo memorizzare le frasi del giorno e scriverle ripetutamente?
Con immensa gratitudine
Alessandra
Roma
Mater
Cara Alessandra, grazie di essere qui e complimenti per aver completato questo percorso. Per quanto riguarda il lasciare andare, potresti iniziare chiedendoti perché ti costa tanto lasciare andare oggetti e vestiti di cui non hai più bisogno. Quale pensiero o emozione sopraggiunge quando pensi di farlo? Per il resto, non vi sono regole. Fai quello che ti fa stare meglio. Se senti l’esigenza di ripetere il percorso puoi farlo, oppure potresti passare al successivo, quello sulla gratitudine ad esempio! 😀 Puoi trovare gli altri percorsi sul canale YouTube con gli esercizi in descrizione e prometto che se lasci commenti lì sotto i video, riuscirò a risponderti in tempi molto più brevi. Un grande abbraccio.
Stefania
Mi chiamo Stefania e sono di Cava dei tirreni un paesino carinissimo vicino alla costiera Amalfitana.Questa è la seconda volta che faccio il percorso di meditazione, la prima volta fu quello in inglese di depak chopra con il traduttore ,ho trovato la tua versione altrettanto rilassante. Sono laureata in inglese e tedesco ho sempre lavorato come impiegata degli uffici esteri ho abbandonato un po’ le lingue e Faccio l’insegnante di sostegno da qualche anno . cerco di dare tutto l’amore che ho aiutando i bambini in difficoltà. Attraverso la consapevolezza e la gratitudine cerco di dare valore a tutto quello che mi capita e che faccio ogni giorno.. a volte troppe cose, e questa meditazione aiuta a fermarsi , a capire, quali sono le priorità e come non andare in ansia facendo le cose passo passo e dedicando il giusto tempo per gradi e importanza…a mio figlio e alle persone che mi vogliono bene e anche a quelle che di bene hanno bisogno. vorrei riprendere a studiare le lingue per non perderle e continuare a formarmi per dare sempre il meglio nel mio lavoro e nella vita …nella quale cerco di trovare il mio scopo vero ❤️ namastè
Mater
Cara Stefania,
grazie di Cuore per aver condiviso il tuo percorso e la tua storia. È meraviglioso sentire come la meditazione ti accompagni nel trovare equilibrio tra i tanti impegni quotidiani, aiutandoti a dare il giusto tempo e respiro a ciò che conta davvero. La tua sensibilità nell’offrire amore e sostegno ai bambini che segui è un dono prezioso.
Coltivare consapevolezza e gratitudine, come stai facendo, è già una forma di crescita continua: sono certa che anche il tuo desiderio di riprendere lo studio delle lingue e di formarti ancora porterà nuova ricchezza nel tuo cammino.
Le tue parole trasmettono forza e dolcezza insieme, e sono un bellissimo esempio di come la ricerca dello scopo nella vita passi attraverso piccoli gesti quotidiani d’amore.
Namastè 🙏🏻
Simona
MI chiamo Simona, vivo vicino Milano.
Grazie per questo viaggio, mi ha aiutata ogni giorno e mi porto questa esperienza nella mia quotidianità. Ho sciolto nodi che avevo irrisolti, ho indagato argomenti scomodi, condiviso esercizi, parabole ed esperienze con amici. Grazie per gli esercizi, utilissimi.
Grazie di cuore per questo lavoro!
Mater
Cara Simona, grazie di Cuore per le tue parole e la condivisione. Sono felice che questo percorso ti sia stato utile e ti ringrazio per essere qui. Un caro abbraccio. Paola (Mater)
Valentina
Mi chiamo Valentina abito ad Allumiere sono un insegnante di sostegno. Mi sono avvvicinata alla meditazione sull’ abbbondanza xche ne ho sentito parlare. Mi è piaciuta molto xche ho passato un periodo brutto con la morte dei miei genitori e sto cercando me stessa e sopratutto quella spiritualità che ho perso co la loro perdita..il progetto che ho è per ora di trovare di nuovo me stessa e vivere in pace in modo di poter poi aiutare chi ha bisogno.
Namaste
Valentina Agostini
Mater
Cara Valentina, grazie di Cuore per la tua condivisione. Il dolore ed i momenti più bui possono essere una grande guida verso la luce e la riscoperta di noi stessi. Ti faccio un grande augurio per il tuo “progetto”. Ti abbraccio forte. Paola (Mater)