La Forza Cosmica della Gratitudine – GIORNO 4

GIORNO 4 – La Grazia risponde.

Nella meditazione di oggi esploreremo come la gratitudine si inserisce nel flusso evolutivo della vita. Quando offriamo la nostra gratitudine al mondo, la grazia risponde e chiude il cerchio.

I nostri mondi, interiore ed esteriore, si fondono in un unico flusso armonioso di esistenza.

Quando usiamo la nostra gratitudine per diventare parte di questo risveglio di gioia e bellezza, scopriamo anche che le nostre vite diventano più facili, più divertenti e più significative. Questo potere arricchente della grazia viene dalla sorgente dell’Essere che sostiene tutto e tutti nell’universo.

Come esseri umani possiamo scegliere consapevolmente di entrare in questo flusso di grazia e di arricchire ed elevare la nostra vita.

AFFERMAZIONE DEL GIORNO: 

“La Grazia torna a me”

MANTRA IN SANSCRITO: 

TWAM EVA MATA

SIGNIFICATO DEL MANTRA: 

Il mantra di oggi significa “l’Universo è tua Madre”.

Questo mantra rivela che in realtà il nostro rapporto con il mondo è un rapporto spirituale, che ci sostiene. Se ci relazioniamo al mondo con amore e apprezzamento, riceveremo in cambio amore e sostegno incondizionati come la relazione tra una madre e il suo bambino.

Ripetendo il mantra sentiremo la nostra connessione con l’esistenza universale, poiché è davvero un’unione intima come quella di un bambino con sua madre.

ESERCIZI DI RIFLESSIONE: 

1. Descrivi un’esperienza o una situazione che si è risolta o è migliorata da sola dopo aver cambiato atteggiamento nei suoi confronti.

2. Annota i segni di grazia che hai ricevuto di recente, come un gesto di gentilezza inaspettato, un momento di gioia, o un sentimento di perfezione o di appartenenza.

3. Ridurre la quantità di richieste o doveri per trascorrere più tempo in contatto con i propri cari è un modo meraviglioso per rinvigorire la tua energia. Scrivi tre modi in cui puoi rinnovare la tua energia apprezzando ciò che ti circonda. Ad esempio, puoi fare una tranquilla passeggiata tra gli alberi, vedere una mostra d’arte o cercare un vecchio amico per aggiornarti sulla sua vita.

Namasté,

Paola