Iniziamo!  Esercizio di oggi:   Nel tuo nuovo taccuino, fai un elenco di 50 persone che hanno influenzato la tua vita. Possono essere sia persone in vita che non, parenti, amici e celebrità, scrittori e personalità che non conosci necessariamente personalmente. Tutti coloro che ti hanno influenzato e contribuito alla tua crescita e sviluppo. L’elenco deve contenere almeno 50 nomi. Nel processo di creazione della lista, pensa al motivo per cui hai scelto quella persona.  Cosa è cambiato in meglio nella tua vita? Procedi con calma ed attenzione. Ricorda le cose migliori di ogni persona nell’elenco e cosa apportano alla tua vita.   Affermazione del giorno:  “Oggi riconosco l’abbondanza…

  Ti diamo il benvenuto a questo percorso di 21 giorni di meditazione.  Se lo vorrai, potrai accompagnare le meditazioni guidate con degli esercizi che troverai sotto il video di ogni giornata. Di seguito troverai alcuni suggerimenti su come svolgerli: Questo percorso di meditazione durerà 21 giorni e oggi è il GIORNO 0: la creazione delle intenzioni. Dopo l’ascolto della meditazione quotidiana, avrai le 24 ore successive per completare l’attività del giorno. Se durante l’attività dovrai scrivere qualcosa, scrivi a mano, con penna o matita su carta. Ti consiglio di avere un quaderno carino, speciale e separato. Prima di scrivere, raggiungi uno stato di calma. Utilizzando la respirazione profonda o…