La Forza Cosmica della Gratitudine – GIORNO 19
GIORNO 19 – Il cammino verso la trasformazione totale.
Nella meditazione di oggi riceverai gli strumenti necessari per la trasformazione sulla via della Grazia. Mentre navighiamo tra gli alti e bassi della vita quotidiana, con il mix di situazioni positive e negative, al lavoro e a casa, abbiamo bisogno di due strumenti per trasformare la nostra pratica della gratitudine in un vero stato di grazia: conoscenza ed esperienza. La conoscenza ci permette di capire e vedere come si manifesta la Grazia e l’esperienza diretta ci dà la conferma personale, che la rende reale nella nostra vita. L’uso degli strumenti della conoscenza e dell’esperienza, nella nostra pratica della gratitudine, assicura che il nostro percorso di Grazia sia reale e pratico. Questi strumenti ci permettono di trasmutare tutte le nostre esperienze di vita positive o negative in un’autentica vita di Grazia.
AFFERMAZIONE DEL GIORNO:
“La mia luce interiore mi sta guidando.”
MANTRA IN SANSCRITO:
ATMA PRAKASHA
SIGNIFICATO DEL MANTRA:
Questo Mantra significa “il mio vero Io risplende di luce propria”. Mentre ripeti il Mantra, vedi e senti la forza del tuo Essere, guidare il tuo cammino.
ESERCIZI DI RIFLESSIONE:
1. Scrivi tre cose nella tua vita in cui ti sei sentito guidato nella giusta direzione, anche se non capivi il perché. Rifletti sull’intelligenza saggia e amorevole dietro quella guida.
2. Ora fai un elenco delle tre volte nella tua vita in cui hai subito una grave perdita o una battuta d’arresto, solo per vedere che questa spiacevole esperienza ti ha fatto maturare in una persona più saggia e compassionevole di te.
3. Scrivi di una difficoltà che stai attraversando in questo momento e fai un elenco di possibili doni o risultati positivi che potrebbero derivarne in futuro.
Namasté,
Paola