La Forza Cosmica della Gratitudine – GIORNO 17

GIORNO 17 – Rendi la Grazia il tuo stile di vita.

In questa meditazione andremo oltre il semplice comportamento e atteggiamento di gratitudine e lasceremo che la gratitudine e la grazia diventino il nostro modo di essere e di vivere nel mondo. In passato, i nostri sentimenti di grazia sono stati probabilmente rari e fugaci. Affinché la Grazia sia permanente, abbiamo bisogno che la gratitudine diventi un’abitudine, che sia il ​​modo in cui ci relazioniamo con gli altri in ogni momento. Quando la gratitudine è l’atteggiamento naturale in cui ci avviciniamo alla vita, cessa di essere un’attività che dobbiamo ricordare di fare. La gratitudine è semplicemente il modo in cui esprimi chi sei e come ti senti. La pratica della gratitudine diventa naturalmente e invisibilmente una vita vissuta in stato di Grazia.

AFFERMAZIONE DEL GIORNO: 

“La Grazia é perfetta anche quando la mia vita non lo é.”

MANTRA IN SANSCRITO: 

VRATAM AHUM

SIGNIFICATO DEL MANTRA: 

Questo mantra significa “Io sono la coscienza che accetta la vita con saggezza”. Questo è uno stato di coscienza senza scelta che afferma la vita così com’è in questo momento. Mentre ripeti il ​​mantra, senti l’abbondanza come una Grazia incondizionata che elargisce doni in tutti gli aspetti della tua vita.

ESERCIZI DI RIFLESSIONE: 

1. Ripensando alle ultime settimane, considera come la pratica della gratitudine ha migliorato la qualità della tua vita. Scrivi tutti i modi in cui avresti potuto aumentare la fiducia, l’amore, la generosità, la gentilezza o la fede nella tua vita quotidiana.

2. Annota gli atti di gratitudine più produttivi che hanno accresciuto la grazia nella tua vita.

3. Ora prendi nota di un’area in cui ritieni di poter migliorare la tua pratica della gratitudine.

Namasté,

Paola